A Transformação Pessoal: em busca de mudanças internas
*André Chediek
A transformação pessoal é algo que se destaca nos depoimentos das pessoas que participaram de nossos cursos. Quando perguntamos o que acharam do conteúdo, uma palavra em particular aparece inúmeras vezes: “transformador”. É gratificante observar como ela ressoa com tanta frequência nos relatos, sugerindo uma experiência positiva para aqueles que a vivenciaram.
No entanto, a frequência com que essa palavra apareceu me fez questionar o que exatamente está sendo transformado? E qual é o poder de um encontro tão breve em causar essa transformação?
Neste artigo, vamos comentar sobre a natureza do desejo de mudança, a importância de aprender com as experiências vividas e como olhar para situações desafiadoras de uma perspectiva diferente pode gerar novas possibilidades. Além disso, discutiremos a oportunidade oferecida pelas 5LB (Cinco Leis Biológicas) como um caminho para a transformação pessoal e uma vida com mais sentido.
O desejo de mudança
Quando algo em nossa vida nos incomoda ou não nos satisfaz, naturalmente desejamos que seja diferente. É um impulso humano procurar melhorias e buscar uma realidade alternativa. Por vezes, queremos que seja diferente ou, ainda, gostaríamos que FOSSE DIFERENTE.
No entanto, é importante reconhecer que nem tudo está sob nosso controle. Como disse o poeta grego Agaton, a única coisa negada a Deus é o poder de desfazer o passado. Portanto, não podemos mudar o que aconteceu, mas podemos mudar nossa atitude e nossas ações no presente, fazendo a nossa parte para contribuir com a criação de um novo futuro. Como afirmou Viktor Frankl, “quando não podemos mais mudar a situação, nós nos desafiamos a mudar nós mesmos”.
Aprendendo com as experiências
Ao ouvir relatos de que o curso foi “transformador”, além de ser gratificante, porque esse é um dos nossos propósitos com esse projeto, isso nos leva a refletir sobre o quanto nós mesmos mudamos graças a essa nova forma de ver a vida. Eu, por exemplo, passei a perceber minhas próprias vivências de outra perspectiva, mais leve e sendo capaz de realizar mais movimentos na minha vida.
E o primeiro passo para a transformação pessoal talvez seja questionar: existe algo em nossa vida, em nossa história, que desejamos que seja diferente? Agora tem um detalhe: para realizar o movimento a fim de mudar algo que incomoda, é essencial encontrar um bom lugar dentro de nós. Esse bom lugar, a que me refiro, implica em reconhecer que cada experiência, independentemente de sua natureza, pode nos ensinar algo valioso.
Ensinamento esse que, talvez, não teríamos aprendido de outra forma. Às vezes, a aprendizagem só é possível através da própria experiência, e ao nos conectarmos com o conhecimento adquirido, podemos assentir com o que aconteceu observando suas possibilidades.
Uma perspectiva diferente
Ao olharmos de uma perspectiva diferente para as situações que nos incomodam, podemos encontrar novos significados e, logo, novas possibilidades. Isso significa sair do centro da questão, movido pelo ego, e abrir um olhar mais abrangente, abandonar sentimentos de vingança, retaliação ou desejo de ensinar uma lição a alguém. Como Sartre afirmava, “tu és metade vítima e metade cúmplice como todos os outros”.
Ao assumirmos nossa responsabilidade e seguirmos em frente, estamos tomando medidas para melhorar nossa própria vida. Embora as feridas possam cicatrizar, as cicatrizes permanecem como símbolos de sabedoria adquirida através das experiências vividas. Pegamos nossa parte e seguimos da melhor maneira a nossa vida.
Transformação Pessoal e as 5 Leis Biológicas
As 5 Leis Biológicas oferecem uma nova oportunidade de transformação pessoal. É importante reconhecer que a natureza nem sempre traz respostas prontas para todos os problemas. Nós, seres humanos, também temos um papel ativo em nossa jornada de crescimento e transformação.
Quando conhecemos as 5LB, podemos perceber que elas nos convidam a compreender os princípios fundamentais que regem a nossa biologia e a relação entre corpo e mente. Um mundo com novos significados se abre, onde podemos nos ver como parte dele e somos capazes de realmente nos responsabilizar pelo que fazemos com o que acontece em nossa vida.
Ao estudarmos e aplicarmos essas leis, podemos ganhar um novo entendimento sobre o funcionamento do nosso organismo e como certas situações desafiadoras podem afetar a nossa saúde física. A partir desse conhecimento, abrimos caminho para a autotransformação, identificando e trabalhando em nossas questões emocionais profundas.
Um aspecto crucial das 5LB é a compreensão de que nosso corpo é um reflexo de nossas experiências e percepções. Ao adotarmos uma postura de curiosidade e abertura para aprender com as mensagens do nosso corpo, podemos iniciar um processo de transformação interna, reconhecendo onde atribuímos significados que nos deixaram sem escolhas, a não ser reclamar, culpar e nos vitimizar. Esse novo sentido e significados que as 5LB nos oferecem, trazem liberdade e, então, podemos fazer novas escolhas frente às circunstâncias da vida.
Ao explorarmos essas leis biológicas, também podemos questionar o que nos mantém presos em situações insatisfatórias. Muitas vezes, “preferimos” permanecer em um lugar desconfortável para evitar confrontar emoções difíceis ou medos. Fazemos por desistência e não de um lugar livre de escolha. No entanto, esse anestesiamento emocional pode impedir nosso crescimento e nos manter presos em padrões repetitivos.
Vale lembrar que novas visões geram novas percepções, que irão gerar novos estímulos (ativações) e consequentemente novas respostas. Que tal, quer se aprofundar nesse conhecimento? Deixe um comentário ou entre em contato através de nossas redes sociais.
*André Chediek é fisioterapeuta osteopata, constelador familiar e coordenador acadêmico da 5LB Brasil. Estuda as 5 Leis Biológicas desde 2010.